请给个链接：关于你所说的教练拉伸动作。

所有跟帖： 

• 看这。跟杨教练学了好多！里面第一个是花班做的Office拉伸。第二个就是我说的。还有neck的 -古来万事- ♀ (117 bytes) () 10/03/2022 postreply 14:57:56

• 谢谢。正是我需要的！肘关节90度kiss不到啊。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 16:28:13

• 不谢！慢慢来。我有事没事就做那个动作。简单方便。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 16:49:56