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好的脂肪可以吃
来源:
落花飘零
于
2022-10-03 07:57:57
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回答:
说要有至少300卡的热量盈余才能增肌。蛋白质已经够量了,脂肪也不想多,那只有碳水了?可碳水多坏处大大的。好吧。不加!
由
古来万事
于
2022-10-03 07:05:05
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运动健身
» 好的脂肪可以吃
所有跟帖:
•
那太好了!脂肪提供的热量高,多吃一点好脂肪把热量给拉上去。不多吃碳水。
-
古来万事
-
♀
(0 bytes) (
) 10/03/2022 postreply 08:35:34
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