周六愉快!上午练了Chest,Shoulder和Triceps。再做做拉伸,Plank和Leg rises之类的。
所有跟帖:
• 我下午练了upper body, abs and legs .准备晚上啃卤鸭掌,一点点红酒,几个小胡萝卜。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 13:49:32
• 要吃肉要喝酒 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 07:07:03
• 我下午练了upper body, abs and legs .准备晚上啃卤鸭掌,一点点红酒,几个小胡萝卜。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 13:49:32
• 要吃肉要喝酒 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 07:07:03