我不懂，不过我通常跑之前要WARMUP, 然后跑起来很快就热了。如果天天跑步，身体自动就随季节调整，想挑战一下冬跑。

来源: 竹林的故事 于 2022-09-30 17:16:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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