我想要力量，得努力练weight。

来源: 古来万事于 2022-09-27 13:12:34 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 简单地说，要mass就得练 volume (重复次数), 要 strength 就得要weight (heavy) 由 GoGym 于 2022-09-27 10:48:54

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