谢谢。我一般是鼻吸口呼，但有人说鼻吸鼻呼更利于有氧

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• 夫子云：关键词是通气量 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 18:12:24

• 你跑时咋喘气的？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 19:38:34

• 跟您和教练说的一样 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 20:26:35

• 一般来说，进气比较干燥，呼气湿润。如果鼻进口出，鼻腔内会很干燥。加上发力时血压升高，易流鼻血。口，只是辅助呼吸 -fuz- ♂ (440 bytes) () 09/26/2022 postreply 18:18:03