写的真好，细致周到。老实交代你现在有几个会员？

所有跟帖： 

• 就这一个了。新冠关门的时候，都过期作废了。你也不表扬表扬我向你学习洗冷水澡啊：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:13:26

• 表扬！这个需要很大的毅力！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:17:20

• 其实和你比太毛毛雨了，不过我每次一咬牙钻到冷水喷头下，的确是拿你激励自己的! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:24:24

• 我觉得出身汗，再拿凉水一激，特别不舒服。你看铁三的顺序，是先游泳。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:27:19

• 嗯，我是锻炼完出了汗去按摩椅躺10分钟，然后才洗冷水澡的。洗出来真是太清爽了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:34:31

• 我不洗冷水澡哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:30:03

• 你游冷水泳，时间长多了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:35:01

• 但是游泳是产热量的，洗澡就是被动被冷水冲。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:37:17

• 我只敢用冷水擦，不敢用冷水冲。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:22:56

• 以后你定期来写写你做哪些力量训练吧。女性，特别是华人，做这个太少了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:18:13

• 现在不好意思啊，退化太厉害了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:25:03

• 嗯嗯经常来打卡，让我们知道你练点啥 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:30:34

• 是啊。我也想知道。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:22:04

• 赞赞！需要这种的介绍.. -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 11:45:03