身材不错

就是“有意识地降低呼吸强度提高呼吸频率”这个对不对呢？我不怎么跑步，骑车的时候被人家批评说应该深呼吸，降低呼吸频率。还有跑步，被人家说，要身体前倾，这样自然就会加快频率，也省力。