速度快时步频快并不难，

对我来说，难在步频快还要跑得慢。经过几周努力现在可以了。每迈十分半还可以保持180以上的步频。真的是凌波微步了。

所有跟帖： 

• 我是既想提高步频，又想跑点里程消耗卡路里，还要赶回来开晨会。难哪！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:18:35

• 不是问题，早睡早起。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 09:57:15

• 现在比较flexible一些。有啥条件就打什么仗。起早了多跑点，起晚了就少跑点。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 11:05:04