我告诉你，你每晚入睡前，揉肚子，第二天一早，就会解大手，你就可以轻装上阵去跑步了。具

来源: 严惠姗 于 2022-09-20 15:46:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (276 bytes)
回答: 抛砖引玉：吃喝拉撒 由 鲤鱼塘的鱼 于 2022-09-20 09:04:31

体怎么揉我告诉你：

1：一只手掌，从胸口往下推100次

2：绕着肚脐眼，单手顺时针逆时针各揉100次。

3：双手同时从腰边向肚脐眼推挤100次。

你就不用20分钟了，去掉一个0.

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