增加 core strength 训练, 例如 平板, 仰卧起坐, 等等.
缺少腹部肌肉, 否则这个体脂应该有明显的马甲线.
所有跟帖:
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谢谢建议!
-名校FAN-
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09/18/2022 postreply
12:45:40
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腹肌好是不是也有天生的?就像有的人从小就跑得快。
-kathyzh-
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09/18/2022 postreply
16:45:33
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天生的?没见过有腹肌的 baby
-选民-
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09/18/2022 postreply
17:20:23
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我是说天赋吧。有的人善长跑步,有的人善长跳高。
-kathyzh-
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09/18/2022 postreply
18:56:25