缺少腹部肌肉, 否则这个体脂应该有明显的马甲线.

来源: 于 2022-09-18 12:43:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

增加 core strength 训练, 例如 平板, 仰卧起坐, 等等.