小白慢跑都在Zone 3, 应该再慢些吗？

来源: sj1993 于 2022-09-06 14:18:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 首先要确定你的心率测试是准确的. -选民- ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 14:41:33

• 慢跑要在zone1和zone2,否则太快了。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 19:14:05

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