我很少举重和burpee这样的一起做。Burpee jump的话,也是心率很快升高,但是就跟举重一样,也是每组之间有休息,大概等同跑步的tempo之类的。骑车的数据也看骑多少,跟什么人骑,120到150都可能。
我说的也是大概。
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有道理。我骑车差不多是放松一下,换换口味,不会拼太狠。
-旺One旺-
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09/06/2022 postreply
13:46:47