,但是也不能吃多或喝太多水,容易岔气。 一根香蕉或能量棒或一小块西瓜 巧克力这种热量高升糖快的都不错,控制量就行了。
女生容易低血糖,如果早起跑步超过45分钟最好吃一点
所有跟帖:
• 谢谢建议,请问有什么能量棒推荐吗? -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 17:14:31
• 我是香蕉派,不用能量棒 -清水胜浓茶- ♀ (110 bytes) () 08/28/2022 postreply 22:09:24
,但是也不能吃多或喝太多水,容易岔气。 一根香蕉或能量棒或一小块西瓜 巧克力这种热量高升糖快的都不错,控制量就行了。
• 谢谢建议,请问有什么能量棒推荐吗? -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 17:14:31
• 我是香蕉派,不用能量棒 -清水胜浓茶- ♀ (110 bytes) () 08/28/2022 postreply 22:09:24