女生容易低血糖，如果早起跑步超过45分钟最好吃一点

来源: 清水胜浓茶 于 2022-08-28 16:52:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (187 bytes)
本帖于 2022-08-28 16:54:18 时间, 由普通用户 清水胜浓茶 编辑
回答: 请问早起晨跑前吃什么比较合适？ 由 晨夕2019 于 2022-08-28 10:18:41

，但是也不能吃多或喝太多水，容易岔气。 一根香蕉或能量棒或一小块西瓜 巧克力这种热量高升糖快的都不错，控制量就行了。 

所有跟帖： 

• 谢谢建议，请问有什么能量棒推荐吗？ -晨夕2019- ♀ 给 晨夕2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 17:14:31

• 我是香蕉派，不用能量棒 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (110 bytes) () 08/28/2022 postreply 22:09:24

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