对我来说，徒步中最大的挑战就是脚起泡。

我试过各种方法，也穿过你穿的袜子，不同的鞋，最后，对我来说，最大的影响来自背包的重量。一旦超过体重的30%基本上干什么都没用。

个人经验，不一定适合其他人。

所有跟帖： 

• 我觉得保持脚的干燥对防止起泡很关键。有机会的话可以试试。 -三步两桥- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 15:44:44

• 我脚底起过二次大泡，都是走滑滑的沙地且坡度比较大的山头时脚需要比较用力防滑时造成的 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 16:45:34