跑得时间短的话，不用吃。

来源: 光盐行者 于 2022-08-28 15:01:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (239 bytes)
回答: 请问早起晨跑前吃什么比较合适？ 由 晨夕2019 于 2022-08-28 10:18:41

时间长的话可以喝点牛奶，吃香蕉，面包都可以。也可以带一袋能量胶。

对我来说，一小时之内，可以不吃。一个半小时以上，带能量胶。各人可能也不太一样。

所有跟帖： 

请您先登陆，再发跟帖！