我觉得提高cadence 挺难的，相当于质的飞跃需要跑量的积累

来源: WLRC 于 2022-08-16 13:16:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我的步频在180以上，可是速度还是慢呀！ -runner21- ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2022 postreply 13:20:22

• 我步频180时速度930到1015之间，步子小情况下，注意着才能到180，每天跑有accumulated fatigue -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2022 postreply 14:00:45

• 我步频180的话，配速只有10左右 -runner21- ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2022 postreply 14:27:49

请您先登陆，再发跟帖！