赞！你是真实经验，跑步和游泳有不小的区别。游泳的划手/打腿drills可以大量练习，占训练量的很大比重。跑步的

技术改进不可过分，更应该本着“顺其自然，适当改进”。

心中有个正确的技术概念还是非常必要的，比如，喵爸贴的这篇文章的要点。