我重训后会喝一瓶Premier Protein High Protein Shake。30g 蛋白质。方便。

来源: 古来万事 2022-08-01 20:34:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
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回答: 1个鸡蛋6-7g, 1个蛋白3-4g,fitness20222022-08-01 20:03:31

所有跟帖: 

我还一直没有加蛋白粉,一直犹豫,可能要到下一个高度,还是需要加。。。 -fitness2022- 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 21:30:59

我感觉喝了这个特别帮助恢复。曾经跟gym的一个美女私教聊,她同时也是个nutritionist. 她也喝这个。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (160 bytes) () 08/02/2022 postreply 05:46:18

谢谢推荐。我研究一下 -fitness2022- 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2022 postreply 08:09:22

不谢。我们互相学习。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2022 postreply 09:51:14

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