然后忽然有一天发现居然有腹肌分块,自己都吓到了 LoL。有力量训练以后,肚子和之前游泳的时候比基本没有变化,但是胳膊比以前紧实了很多,粗了,但是肥肉少了。大腿也粗了一点。我觉得我真的就是正好肚子上的肥肉少,跟训练关系不大。这个可能听上去挺气人的,毕竟不是靠努力得到的,但是好像就真的是这样
其实我真不知道他们是怎么出来的,我在大约三年前开始力量训练,再之前打酱油散步似的游了几年泳。以前从来没关注过也不懂,
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• 这是我看过最赤裸裸的bso了,哈哈。每个人天生不同,有的人就是容易有肌肉,有的人拼死也只能搞一点点 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 05:34:28