是这样。肌肉是在休息中grow. 我让每块肌肉群至少有48小时恢复。

来源: 古来万事 于 2022-07-31 12:58:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-07-31 13:07:19 时间, 由普通用户 古来万事 编辑
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