是。最后是24小时后出现delayed muscle soreness。然后48小时恢复，从新一轮再练这块肌肉群。

来源: 古来万事 于 2022-07-31 12:54:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: The key is to repeat to failure. 由 选民 于 2022-07-31 10:48:52
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