你已经很棒了,肌肉线条特别好。慢慢来,这么认真肯定会有成果的
所有跟帖:
• 谢谢,我其实很感兴趣花班吃多少。她这么大运动量还能比我重10公斤,是不是每天3000卡路里以上 ;-) -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 06:39:30
• 她和你消耗大不一样,你可以算一算她一堂训练课烧掉多少大卡? -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 06:52:49
• 花班有多高?175?让花班发给每天吃的量给我们参观一下;-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 07:00:53
• 你没看过她的博客里的照片吗?怎么会1.75. 两个班长都在1.64-1.65。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 07:12:02
• 哦。。。那真是太多肌肉了。骨密度可能也高一点但是贡献不了多少体重 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 07:15:22
• 我想拥有你的腹肌。也想增肌。不能太lean,怕saggy,尤其脸,哈哈。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 07:49:00
• 谢谢。我也想增肌的,最近一年有一点成效。但是在吃和练这两方面我都不想太苦着自己,我等着先在态度上能进入下一阶段的时候。。 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 08:29:09