GG我太佩服你了!我分析上次我腰受伤就是发生在疲倦的时候。我在弓着背踩单车一个多小时后去做杠铃bent-over row
所有跟帖:
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唉,我也是多年来血的教训啊
-GoGym-
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07/29/2022 postreply
18:57:48
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都有一本”血泪帐“啊。
-古来万事-
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07/29/2022 postreply
19:08:51