当然是深蹲。静力半蹲（靠墙或不靠墙）练耐力和肌腱，有利于膝关节

来源: coach1960 于 2022-07-29 12:34:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
请您先登陆，再发跟帖！