下坡跑技术上感觉比上坡跑要难不少，主要还是重心的控制更难平衡，还有腿部肌肉如何在应该放松时如何更好的放松。谢谢分享。

来源: oghost 于 2022-07-27 16:04:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 旧金山马拉松的下坡 由 布兰雅 于 2022-07-27 15:30:37

所有跟帖： 

• 多练，就有了“自信”。不但指心理的，而是指肌肉的自信。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 20:27:25

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