是这么回事。平时可以刻意训练，练好了就能自如运用。

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• 对。持续的习惯性腹式呼吸或深呼吸需要训练。练好了对运动发挥，身体健康，精神状态的改善都有很大好处 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 14:43:30