我也做过，到stage 6 只坚持了不到半分钟，MET 17.6, 心率到88%

来源: fitness2022 于 2022-07-20 21:35:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今天做一下STRESS TEST。 由 borisg 于 2022-07-20 18:45:36

所有跟帖： 

• 你是从一到六过来的还是直接上六。我要到五估计到100％了。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 02:48:29

• 从warm up 开始，暴露隐私放个图:-) -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (938622 bytes) () 07/21/2022 postreply 04:27:16

• hahaha.. you are young lady...actually I have better HR -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (71 bytes) () 07/21/2022 postreply 06:14:11

• wow, 厉害厉害！ -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 06:27:01

• I started at about 72. -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (194 bytes) () 07/21/2022 postreply 06:57:38

• 你的心率提升真稳啊，我不知道为什么stage 1 就冲到110了 -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2022 postreply 07:19:44

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