这里有两个理解错误：

1. 锻炼的真谛：锻炼是让你具有想达到的能力。而不是，训练计划完成了，你就自动/肯定有了这个能力。这两码事。天资，身体条件不同，要因材施教。有些人能力发展快，可以是快班，稍微锻炼就达到了那个目标。如果你不是快班生（这种人是精英，很少），年龄也不是30岁，那么你需要更长的时间锻炼才能达到那个目标。

2. 大口喘气，你的有氧已经不能满足，需要无氧能力跟上。如果“白肉”跟不上，有氧又到了极限，那不就结了。

 

所有跟帖： 

• 教授门清，他是启发式提问，哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 15:43:57

• 欺负人。就好像问，我高一，高二，高三都念过了，按理MIT一年级应该很容易啊。怎么念得那么累呢。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 15:59:42

• 在高中，你是鸡群里的鹤；在大学，只是鹤群里的一只 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 19:06:22

• 我们上大学第一天开学典礼上就被雷倒了。 -布兰雅- ♀ (389 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:14:17

• 要看你是哪个省哪个高中的。 -光盐行者- ♂ (239 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:27:45

• 那去的肯定是野鸡大学 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 00:54:40

• 真不是明知故问。 -光盐行者- ♂ (245 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:19:07