所以，真正的hiit一般人很难做到，还是老老实实地有氧45分钟以上才能比较真实地达到‘燃脂’效果？

来源: tina2007 于 2022-07-11 08:11:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: HIIT的实际应用 由 coach1960 于 2022-07-10 12:21:41

所有跟帖： 

• 睡觉和静止休息时是脂肪供能，要休息好 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 10:06:38

• 谢谢教练！躺着都能消耗脂肪是理想啊 -tina2007- ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2022 postreply 10:06:12

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