我有意识地在很热的时候出去锻炼,想让身体适应。会带一瓶水。
所有跟帖:
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Yes heat adaption is also a good training
-落花飘零-
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07/07/2022 postreply
20:12:47
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谢花班鼓励和认同!
-古来万事-
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07/07/2022 postreply
20:54:02
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是的,要有一个适应过程。老话:冬练三九,夏练三伏。就是要打熬筋骨、磨练意志。但一定要循序渐进、适可而止
-fuz-
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07/07/2022 postreply
20:14:00
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好的。会把夫子大哥的嘱咐记心头。不蛮干!
-古来万事-
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07/07/2022 postreply
20:55:06