找到一篇文章，说

it’s crucial to remember that the guidance of cutting back on salt for the general population doesn’t apply to athletes.

还真有每小时运动要多进食多少盐的，不过范围太大，每人不一样，我觉得具体操作有困难。

https://www.maritaradloff.com/blog/sodium-needs-for-endurance-athletes

 

所有跟帖： 

• 那个确是标题党， -光盐行者- ♂ (1076 bytes) () 07/07/2022 postreply 18:32:09

• 你身体里有个半透膜，吃的太咸，你在欺负它。哪一天它扛不住了就晚了。 -布兰雅- ♀ (101 bytes) () 07/07/2022 postreply 18:45:49

• 扛不住的后果是什么？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 18:52:41

• 小布的留言怎么删了昵？很大信息量的。没看的人可惜了！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 18:34:28

• 我看到有60个点击，没人回帖，觉得大概说的不好。我可以重新打。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 18:39:22

• 女生就是太敏感。 -光盐行者- ♂ (47 bytes) () 07/07/2022 postreply 18:50:35

• 对很多人来说，有话写不出来，也有人爱斟酌，有人时间紧。感动在心里，回应也可能在他/她的心里。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 19:39:31