不能这么算。 人的一天有10小时维持生命的essential时间吃喝拉睡洗澡如厕，要去掉

有的还要上班 通勤 接送小孩 家务 为了升职读书加班做研究，假设10-12小时

剩下的真正闲暇时间分给运动一小时， 25%-50% 

 

所有跟帖： 

• 这些事情我都得做。没有父母帮忙，没有菲佣。 -布兰雅- ♀ (89 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:21:14

• 而且我的通勤时间是半小时到1个多小时。 X 2. -布兰雅- ♀ (179 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:27:59

• 玩大铁，你需要一个后援小分队 -清水胜浓茶- ♀ (56 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:31:33

• 是的。落花鼓动我玩大铁，我心动过。最后没玩成。继续跑步可以。一个背包上飞机。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:37:20

• Something has to give. 你选择把有限Disposable 时间都花在跑步上，别人也许花在亲子上 -GoGym- ♀ (74 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:43:27

• 最好有个爱跑步的孩子，就一举两得了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:58:43

• 就像爱美丽那样，听见妈妈起来自己也窸窸窣窣起来了。我晨跑时娃娃在睡觉。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 16:02:41

• 半小时到一个半小时，会堵车，还是狡兔三窟？ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 16:24:06

• 堵车。如果是半小时，表示我回家晚了，高峰期过了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 16:33:50