赞，总结得真好。

来源: 羽绒服 于 2022-06-27 22:35:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (216 bytes)

我体会类似。平常跑步，短途的（10km以下）越大坡我越尽量保持个跑的姿势，当interval练；超过15km的，就是大步流星走，发现很节省体力。

 

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• 效率万岁。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6806 bytes) () 06/28/2022 postreply 08:54:03

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