赞，总结得真好。

来源: 于 2022-06-27 22:35:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我体会类似。平常跑步，短途的（10km以下）越大坡我越尽量保持个跑的姿势，当interval练；超过15km的，就是大步流星走，发现很节省体力。