给落花交作业:Rolling Hills (三之一:任务篇)

落花两周前跑了个Rolling hills,画风一转,突然让我写一篇Rolling Hills的雄文。我觉得这很认真的了。一定有背景的。我还傻乎乎地回了:我爱跑Rolling Hills. 

回来想了半天,突然明白了。。。。我打开了阿拉斯加大铁的跑步地形图。

哇,这就是你说的 Rolling Hills? 哈哈,你惨了。这下,有你好看的了。哭吧。

因为你忘了看纵坐标!

落花中文没我好,不知道Rolling hills 叫做“丘陵”。就是那种波浪形的连绵不断起伏的小山。这种山在美国几乎有一半的地方都有。开车可爽了,但是跑步么……还是挺费劲的。

作为比较,首先介绍一下落花门口的魔镇马拉松,总爬升112尺。那个CIM,是个著名的下坡马,前面一半有无数Rolling Hills, 总爬升是306尺。波士顿马拉松,和CIM相似的大下坡马,放大版的,也有无数Rolling Hills. 还有个令人害怕的伤心坡。总爬升是891尺。

这次落花要跑的阿拉斯加,是1306尺!!!而且是2.4英里游泳和112英里自行车之后,强弩之末的落花。你把这个叫Rolling Hills? 好吧,我不反对,Technically it is. 你练好了就成。

纵向比较一下:压力山大大铁,532尺。路易维尔大铁,400尺。

不过也别害怕。旧金山马拉松,1364尺。还略高一些。

我回忆了一下,和这个相似的,大概有:马都马拉松(不断的美丽丘陵),睡熊马拉松(开始不久和快结束了时候有个高山),哥伦比亚市军人马拉松(两圈来回的丘陵),飞猪马拉松(5英里处有个高山);更像世仇马拉松(前半有个高山,后半数不清的上上下下爬坡)。。。。另外,Napa山谷马拉松的前半部分,洛杉矶马拉松也有不少丘陵,不过坡度不大。




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所有跟帖: 

下面还有技术篇、教训篇。先交开头一篇。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:44:18

谢谢分享,期待接下来的二和三。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 19:13:11

吊胃口啊啊啊啊,今晚必须完成,lol -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 16:59:34

不想敷衍了事。你是认真的,我也会认真地写。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:01:30

请在我比赛前务必写完,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:02:56

我的数据必须每个确认。你的爬升是魔镇、CIM和波士顿三个马拉松的总和。策略和一般的Rolling不一样了 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:04:59

我刚才看了官网,他们把这个跑步不算rolling,算在hilly了,吼吼 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:10:13

就是。当然是Hilly。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:11:21

自行车才叫Rolling,和路易维尔一模一样的总爬升。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:14:01

这个上上下下的,不下雨骑车好玩 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:34:00

骑车可以换档。所以落花问的是,马拉松怎么换档。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:53:30

怎么换挡?等你说。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (342 bytes) () 06/27/2022 postreply 18:01:31

112英里自行车的爬高有多少? -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:49:09

5,825 feet.对落花小菜一碟。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:51:25

刚想说,找到了。这个爬高还凑合吧,貌似也有路段很陡。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 17:57:10

我们在说马拉松部分。那个是要费点力气的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 18:07:46

睡觉前上来看一眼,还没出来,睡觉了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 20:27:32

睡吧。我刚吃完晚饭,还没洗碗。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (59 bytes) () 06/27/2022 postreply 20:43:05

嗯,知道你们说跑步。不好意思,歪楼了。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2022 postreply 22:36:31

这么美丽的景色,估计跑得死去活来也顾不上欣赏了。:) -gossipgirl8- 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 08:19:05

这词落花要被虐了,只能拼啦 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 10:03:38

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