Stay firm and fit，和你这些图片里的菜没一点关系啊 lol

油炸花生，西瓜，鸭翅膀（？）玉米，都没有好的蛋白质，花生油的成分也不好，一把吃下去和减脂越行越远

当然你的身材已经很棒啦，自己喜欢鼓捣也挺好，可以注意一下营养结构。不好意思老是忍不住多嘴几句

所有跟帖： 

• 我只是偶尔放纵，周末呀， 班长。 你有时间可以分享一下减脂营养搭配。平时Carb我控制的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 17:44:58

• 我记得你有一次撸完铁饿了，就吃了鸡胸肉，非常自律了 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 18:26:25

• 我冰箱里一直有鸡胸肉，老吃也有点腻了。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 18:43:06

• 版主，展开说说为什么花生油不好？其他坚果油，哪些好哪些不好？谢谢 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 18:25:30

• 没事儿，楼主己经适应那食谱了。除了花生，也没啥干货 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 19:38:00