一天没来，坛上肌肉炸屏！太震撼了！

昨天工作忙，没上网。今天一看，哇，满屏都是肌肉秀！

让理想飞那个肌肉令很多男生都望尘莫及。奇怪怎么会这一身肌肉还做不了引体向上？

Fitness2022的腹肌啊，怎么练的？上次我晒腿上皮下脂肪时，就是这位妹妹吧，要跟我比腹部皮脂，好象她的只有5mm！看照片顿时明白了。

美中不足的是，几位都没有详细介绍钢铁是怎样炼成的。轻描淡写地说:我什么特别的都没做，就这样了。让别人只能叹息自己基因不好吗？还是真功夫轻易不外传？

所有跟帖： 

• 光盐教授不能光点评，要以身作则，先来个示范：详细介绍钢铁是怎样炼成的 -bbcc2001- ♀ (177 bytes) () 06/25/2022 postreply 08:17:58

• 我有什么可炫耀的？比瘦吗？ -光盐行者- ♂ (61 bytes) () 06/25/2022 postreply 09:19:59

• 我真的是毫无保留了，就是隔一天一次健身房，中午group class 随便上一个。我上肢力量就是弱，没特意练过，也没太大 -让理想飞- ♀ (441 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:46:11

• 我去健身房，见到您这样的都躲得远远的。 -光盐行者- ♂ (290 bytes) () 06/25/2022 postreply 13:05:14

• 回来以后还被同学笑话。 -光盐行者- ♂ (81 bytes) () 06/25/2022 postreply 13:26:46

• 其实您还是不在意练肌肉，兴趣在打铁。以您的毅力，想练什么都能练出来 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 13:33:53

• 我的兴趣确实不在练肌肉，现在也不在打铁。 -光盐行者- ♂ (149 bytes) () 06/25/2022 postreply 14:27:59

• 赞“随便”二字 -醉卧逍遥- ♂ (32 bytes) () 06/25/2022 postreply 16:14:07

• 光盐教授好记性，上次是我跟你说皮脂:-). 我就跟着caroline girvan, 她以力量训练为主，上下肢核心都有 -fitness2022- ♀ (1060 bytes) () 06/25/2022 postreply 18:44:01

• 这个信息量很大，谢谢！ -光盐行者- ♂ (342 bytes) () 06/25/2022 postreply 19:34:32