两个原因

来源: 落花飘零 于 2022-06-23 12:48:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (304 bytes)

第一，三项里要保证下了自行车以后还能跑步，所以要反复练习这种下车跑步的感觉，腿一开始会fatigue但是很快能适应。

第二，如果连着搞，不能hold那个强度。要保持短而精，反复搞几次，一直保持那个intensity

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• 多谢解惑 -caixia- ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 06:11:24

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