她俩是旗帜，想学本事也不够啊

所有跟帖： 

• 确实要寻规律训练。我两周前马拉松，按赛后一天一英里计算，今天不要超过14。我早上跑了13.1英里。半马。 -布兰雅- ♀ (261 bytes) () 06/18/2022 postreply 08:03:42

• 所以要知道自己吃几碗饭的量：） -小恩小惠- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 09:46:15

• 嗯，科学锻炼是量体裁衣，每个人都不一样的，知道自己非常重要 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/18/2022 postreply 12:07:32