现实中,有一边是不舒服的,要强迫自己make effort去换。练这个肯定是没有坏处的。特别是如果没有很近的比赛,可以耐心地练。我大概喝了大半池子的水才学会两边换气,但是仍然不愿意两边换
现实中,有一边是不舒服的,要强迫自己make effort去换。练这个肯定是没有坏处的。特别是如果没有很近的比赛,可以耐心地练。我大概喝了大半池子的水才学会两边换气,但是仍然不愿意两边换
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