每天骑行累积的效果还是很可观的。

来源: 羽绒服 于 2022-06-10 09:08:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (55 bytes)

尽量快速启动就相当做interval了。

所有跟帖： 

• 在家里骑trainer可以更好地控制effort -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (71 bytes) () 06/10/2022 postreply 09:20:13

• 如果安全， 不管速度快慢， 多少也是锻炼 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (65 bytes) () 06/10/2022 postreply 09:31:40

请您先登陆，再发跟帖！