我跑步时一定要去有林荫的社区或者公园小路上。刚开始觉得学校操场track有橡胶地面对膝盖好，但很快就觉得自己象

来源: 朗朗的晴天于 2022-06-06 10:43:16 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (577 bytes)

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回答: 周末两天晴朗且凉爽，尝试着在外面运动场里跑由月城于 2022-06-06 06:12:51

绕圈的小仓鼠。加上没荫凉，只能傍晚跑。在器械上就更boring，在椭圆仪上有电视剧哄着可以坚持一集电视剧。室外找个好环境决定有助于增强锻炼的意志，减小潜意识的抗拒。

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• 有道理，所以我也正在从GYM转向外面 -月城- ♂ (244 bytes) () 06/06/2022 postreply 10:59:25

• 塑胶跑道有股难闻的气味儿。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 13:05:48

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