吃蛋白粉有什么好处？可以吃鸡蛋代替吗？

所有跟帖： 

• 厂家咋赚 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 14:46:08

• 我个人选择不会去吃蛋白粉。尽量多吃一些鸡蛋肉类吧， -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 14:51:57

• 我健身至今，从没吃过蛋白粉 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 14:54:13

• 其实现在的选择有很多升级版的蛋白粉， -猫圆圆- ♀ (194 bytes) () 06/04/2022 postreply 15:08:35

• 蛋白粉有很多种，其中乳清蛋白吸收率最高。鸡蛋蛋白也不错，吸收率次之。 -醉卧逍遥- ♂ (321 bytes) () 06/04/2022 postreply 16:16:03

• 不能代 -LexusOnly- ♂ (755 bytes) () 06/04/2022 postreply 16:24:40

• 华夏文摘上看过一篇″李大股鸡腿″，不知道是不是你看的那篇，写得很风趣！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 18:09:24

• 记不得谁写的，也记不得标题， 不过文章是风趣。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 19:13:05

• 李大股大概是95年的文章。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 20:15:30

• 不是，李大股好像是推荐了一个350度20分钟烤鸡腿的方子，叫大股鸡腿，作者照样烤了一盘，结果用刀一切血水直冒。 -零不是数- ♂ (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 05:10:13

• 为什么吃蛋白粉，医生建议？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 21:55:17

• 蛋白粉 is crab! -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/04/2022 postreply 22:08:01

• 看到健身版上的大侠们都推崇吃蛋白粉 -littlerabbit- ♀ (308 bytes) () 06/04/2022 postreply 23:38:47

• may be good for pro -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 05:05:24

• 你要是觉得你撸铁后两个小时内，你条件能吃上一坨鸡胸或是四个鸡蛋清你就不用喝蛋白粉 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 06:50:39

• 正解 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 16:00:47