再赞教练! 关于2,我最近看到一篇research，人老了神经肌肉链接会衰退，尤其大腿最快，也就是为什么腿脚不听使唤了

要坚持运用，才会减慢衰退

所有跟帖： 

• 对，我这次看我爸爸特别明显 -落花飘零- ♀ (182 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:30:12

• 是的，适量的运动，在任何年龄都很重要，尤其是年纪大了，有些机能是断崖似下跌的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:34:16

• 是的，新冠早期我们去陪一个认识的独居老头走路，他原来很精神，健身房常客，家里关了几个月后，连半迈都走得费劲 -GoGym- ♀ (129 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:36:13

• 谢谢亲，托你吉言 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:37:32