谢谢建议, 我一周4到5次一小时zumba, 觉得够了。要多做weight training。

来源: kathyzh 于 2022-06-02 06:38:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• Zoom zoom 不错。跑步和所以运动一样，有个基本量的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (195 bytes) () 06/02/2022 postreply 06:45:20

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