没听说过，倒是可以双手抓住一根棍子，不弯曲手肘的举过头顶到身后再回来，测试肩膀灵活度，棍子抓的间距越短越灵活

来源: 当当结 于 2022-06-02 05:27:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一测试柔韧性之法： 由 <好片> 于 2022-06-01 20:15:54
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