没听说过，倒是可以双手抓住一根棍子，不弯曲手肘的举过头顶到身后再回来，测试肩膀灵活度，棍子抓的间距越短越灵活

来源: 当当结 于 2022-06-02 05:27:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 一测试柔韧性之法： 由 <好片> 于 2022-06-01 20:15:54

所有跟帖： 

• 这个动作测试的是上半身和下半身的协调，两半身动作相反，上半身要尽量伸展，下半身需全力收缩，需要郭靖分心二用双手互搏的本事 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 05:53:53

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