今天下雨，在外跑怕地滑。就趁刚才不忙跑到家附近的gym去跑步打卡了。

来源: kathyzh 于 2022-06-01 13:08:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (510 bytes)
本帖于 2022-06-01 13:09:32 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

其实我并不喜欢在机器上跑。觉得太无聊。因为还是上班时间，所以不敢花太长时间离开。来不及先warm up了。所以第一个mile花了六分钟走路，我已经好久没有跑了。我主要是去gym跳舞，上body work。跑到最后是有点觉得吃力，不过还是完成了我答应的3迈。下班5点半以后再去健身房上Zumba课。跑完拍照交答卷。

所有跟帖： 

• 我这健身房生意特好，等下班时间去跑步机几乎全满员。其实健身房还蛮大的。就是锻炼的人挺多的。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (226 bytes) () 06/01/2022 postreply 13:23:39

• 赞言出必行！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 13:33:34

• 许诺好的事从不失言。约好的时间从不迟到。最烦那些拖拉迟到的人。：） -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 13:58:38

• 言行一致，说到做到，好样滴，赞！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 14:23:13

• 非常棒，谢谢支持分享！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 15:12:29

• 赞！那个卡路里怎么算的？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 16:35:35

• 不知道。我没有像你们用的带在手上的手表算时间和speed，所以如果想看时间距离就只能去健身房跑步机上跑。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 16:40:54

• 坚持就是胜利 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 17:12:31

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