今天下雨，在外跑怕地滑。就趁刚才不忙跑到家附近的gym去跑步打卡了。

其实我并不喜欢在机器上跑。觉得太无聊。因为还是上班时间，所以不敢花太长时间离开。来不及先warm up了。所以第一个mile花了六分钟走路，我已经好久没有跑了。我主要是去gym跳舞，上body work。跑到最后是有点觉得吃力，不过还是完成了我答应的3迈。下班5点半以后再去健身房上Zumba课。跑完拍照交答卷。